Світлана Пенькова
Я – психологиня,
письменниця, експертна
мотиваційна ораторка
Психологію досліджую протягом 16 років. Маю інтернаціональний збірник знань, методик та технік, які перейняті у практикуючих спеціалістів зі всього світу.
Мої знання базуються на науково-доказовій психології, та закріплені духовними істинами. Я — сертифікований консультант з духовної психології, та наразі навчаюся на магістра психології у державному університеті.
Переможниця всеукраїнської премії 2025 року «Жінка III тисячоліття», маю різноманітні сертифікати по закінченню курсів з підвищення кваліфікації, як консультант психолог, експерт з якості та інші.
Мої інтерв’ю на телебаченні:
роки в наставництві
та проведенні
мотиваційних заходів
років соціальної
діяльності. Засновниця ГО
“Відроджена”
учасників моїх
трансформаційних
заходів
Мої послуги
Діагностична консультація
Під час консультації ми визначаємо ваш основний запит: біль, проблему або ситуацію, що вас турбує. Після чого аналізуємо ваші моделі поведінки, підсвідомі установки, страхи, переконання та причинно-наслідкові зв’язки
В результаті ми складаємо чіткий план конкретних дій, спрямованих на досягнення бажаного результату.
Тривалісь: 1 год
У Вінниці або онлайн
1500 ₴
Індивідуальна робота
Під час індивідуальної роботи ви отримаєте мій особистий супровід, протягом 1 місяця, що включає 4 щотижневих сесії.
Індивідуальна робота у наставництві — це менторський супровід і психологічна підтримка під час якої відбувається перехід на нову сходинку клієнта та його проявлення.
Щоб потрапити на наставництво, потрібно попередньо пройти співбесіду.
Тривалісь: 1 місяць
У Вінниці або онлайн
6000 ₴
Робота зі мною
для вас, якщо:
Ви відчуваєте
внутрішню пустоту від нерозуміння власної ідентичності. Відчуваєте, що ви постійно комусь щось винні, нестачу енергії та нерозуміння, як жити своє життя
Ви маєте
страх втрати контролю над почуттями і ситуацією. Страх перед тим, що ви не можете передбачити або контролювати. Внутрішню тривогу та хвилювання, що викликає дискомфорт
Ви знецінюєте
свою внутрішню гідність та цінність. Свої досягнення та успіхи. Свої емоції та почуття, а також свої потреби. Знецінюєте важливість відпочинку і піклування про себе
Ви проживаєте
непрожите життя своїх батьків. Маєте заперечення і неприйняття власних батьків. Потребуєте здорової сепарації з батьками чи дітьми
Ви не приймаєте
себе та постійно порівнюєте себе з іншими. Маєте постійні перепади власної самооцінки, в залежності від зовнішнього визнання і похвали та досягнення поставлених задач
У вас є
непорозуміння в партнерських відносинах, нездатність висловлювати свої потреби та емоції або слухати партнера без конфліктів та образ. Або ж відчуття віддаленості, або відсутності емоційної близькості між вами
У вас проблеми з
самореалізацією та проявленням себе та своїх сильних сторін. Ви не можете знайти себе, або ж не знаєте з чого почати. Маєте проблеми з фінансами, чи працюєте на неулюбленій роботі
У вас були травмуючі події
ви втратили близьку людину, не можете впоратись з утратою. Ви чи ваші рідні мали/маєте проблеми із здоров’ям, невиліковні хвороби. Або ж у вас був важкий розрив стосунків, розлучення
Після консультації
ви отримаєте
Розпаковку власних глибинних та родових установок
Вміння розуміти себе та особисті бажання
Розуміння вашої ситуації та вектор подальших дій
Первопричинні джерела ваших бід та покроковий інструктаж, як це змінити
Вміння розрізняти істинний голос інтуїції
Хочете додати цінність
вашому заходу?
Якщо вам потрібен експерт, який допоможе змотивувати, надихнути та налаштувати учасників до дій — запросіть мене на свій захід як спікера.
Я ділюся знаннями і
досвідом на теми:
01/ Особистісний розвиток
Самомотивація, розвиток впевненості в собі, управління емоціями, покращення життєвих навичок.
02/ Досягнення цілей
Планування, стратегія досягнення особистих або професійних цілей, подолання перешкод.
03/ Управління часом
Тайм-менеджмент, постановка пріоритетів, баланс між роботою і особистим життям.
04/ Здоров'я та благополуччя
Фізичне та ментальне здоров'я, збереження енергії, боротьба зі стресом.
05/ Мотивація та натхнення
Як знайти внутрішнє джерело мотивації, зберігати позитив та впевненість у складні моменти.
06/ Подолання труднощів
Як долати життєві кризи, невдачі, страхи, стрес і тиск.
Відгуки
Катерина
Світлана, Ваш останній вебінар “Мій самокритик вбивця — моїх мрій” дуже допоміг мені зрозуміти наскільки руйнівна самокритика. Інформація, яку Ви подали на вебінарі дуже важлива, а інструменти — дієві. Я вже встигла переконатись на власному досвіді. А щодо Вашого попереднього вебінару, то я просто в захваті, як Ви все пояснюєте і яка цінна інформація була! Продовжуйте робити це далі!
Юлія
Послання до тих, хто сам собі психолог. Я з вами). Визнаю, що маючи доступ до інформації, сама вивчала себе і свої стани і це працювало. В ході вивчень різних інструментів, зробила висновок, що класична психологія зі мною не працює. В результаті дійшла до моменту, все знаю і розумію, але не маю того, що хочу. І тут в моєму житті з'явилася Світлана Пенькова, яка ніколи не обтяжувала мене теорією,а відразу перейшла до ПРАКТИК, з роз'ясненням чому і для чого!!! Вона, як і я вважає, що інструментів з класичної психології не достатньо і потрібно діяти комплексно, приміняти різні методи та підходи. За два сеанси ми зробили стільки, що інші пропрацьовують роками, а я люблю швидкі результати в мене не так багато часу. Велику роль грає і досвід Світлани, її особисті досягнення і праця над собою. Тому від усього серця, рекомендую вам такого спеціаліста, як Світлана. Виявляється, що іноді погляд зі сторони просто необхідний і грає ключову роль. Шукайте собі практиків, а не теоретиків.
Леся
Книга Світлани Пенькової "Українські колібрі" це не просто розповідь про українську родину. Це про історичні події, про патріотизм, про мудрість української жінки. Автор зуміла надзвичайно тонко й емоційно передати внутрішній світ, переживання та силу духу. Особливо вражає, як вдало вона поєднала реальні історичні факти з художньою уявою. Мова книги - надзвичайно легка для читання, але водночас глибока. "Українські колібрі" - це книга, яку варто прочитати кожному, хто прагне краще зрозуміти українську ідентичність. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує якісну українську сучасну літературу!
Олена
Записник "Я ЦІННА" зі мною стався несподівано приємно та неймовірно вчасно, коли до своєї цінності оббиті всі можливі пороги та коліна) Та коли з часом забувається той колосальний досвід, засвоєні уроки і знову починається знецінювання всього пройденого. От якраз записник і став тією скринькою — хранителем кожного кроку до своєї цінності, щоб про неї нагадувати, щоб її не розгубити, щоб себе підіймати та мотивувати рухатись далі, зробити наступний крок. Дякую щиро, Світланочка, за такий важливий для кожної жінки мотиватор своєї цінності. Дякую за твою працю, за твою щирість та жіночу підтримку. Бажаю творчого натхнення на твоєму шляху в любові відкритого серця. Захоплююсь тобою! Обіймаю.
Ірина
Світлано, щиро вдячна вам за допомогу. Сесії допомогли мені краще зрозуміти себе та розібратися з тими проблемами, які найбільше турбували. Крім того, навчили постійно аналізувати життєві ситуації і дивитися на них із іншої точки зору, аніж це було раніше. Ви створили комфортну атмосферу, де я могла відкрито говорити про свої переживання. Після сесій є відчуття полегшення, і це для мене головне. Це був дійсно важливий етап у моєму житті, і я неймовірно вдячна вам за цю трансформацію.
Світлана
Дуже вдячна за Вебінар, Світлана Пенькова! Важливу та нелегку справу робите для людей, що потребують допомоги та підтримки. Інформація на вебінарі професійна та дуже актуальна в час зневіри, апатії та страху за життя своє та близьких. Так важливо, навіть у такий важкий час - бути корисним, бути активним та небайдужим! Дуже вдячна Вам за допомогу та цінні поради! Ви вмієте донести складну інформацію так, щоб вона стала зрозумілою та доступною кожному. Завдяки Вашій роботі з’являється відчуття впевненості, що все відбувається на краще. Ваша підтримка дарує надію та віру в те, що я зможу подолати найскладніші виклики життя. Ваша щирість і професіоналізм допомагають знаходити сили рухатися вперед. Залишайтеся таким світлом для всіх, хто цього потребує! Щиро дякую!
Катерина
Світлана, Ваш останній вебінар “Мій самокритик вбивця — моїх мрій” дуже допоміг мені зрозуміти наскільки руйнівна самокритика. Інформація, яку Ви подали на вебінарі дуже важлива, а інструменти — дієві. Я вже встигла переконатись на власному досвіді. А щодо Вашого попереднього вебінару, то я просто в захваті, як Ви все пояснюєте і яка цінна інформація була! Продовжуйте робити це далі!
Леся
Книга Світлани Пенькової "Українські колібрі" це не просто розповідь про українську родину. Це про історичні події, про патріотизм, про мудрість української жінки. Автор зуміла надзвичайно тонко й емоційно передати внутрішній світ, переживання та силу духу. Особливо вражає, як вдало вона поєднала реальні історичні факти з художньою уявою. Мова книги - надзвичайно легка для читання, але водночас глибока. "Українські колібрі" - це книга, яку варто прочитати кожному, хто прагне краще зрозуміти українську ідентичність. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує якісну українську сучасну літературу!
Ірина
Світлано, щиро вдячна вам за допомогу. Сесії допомогли мені краще зрозуміти себе та розібратися з тими проблемами, які найбільше турбували. Крім того, навчили постійно аналізувати життєві ситуації і дивитися на них із іншої точки зору, аніж це було раніше. Ви створили комфортну атмосферу, де я могла відкрито говорити про свої переживання. Після сесій є відчуття полегшення, і це для мене головне. Це був дійсно важливий етап у моєму житті, і я неймовірно вдячна вам за цю трансформацію.
Юлія
Послання до тих, хто сам собі психолог. Я з вами). Визнаю, що маючи доступ до інформації, сама вивчала себе і свої стани і це працювало. В ході вивчень різних інструментів, зробила висновок, що класична психологія зі мною не працює. В результаті дійшла до моменту, все знаю і розумію, але не маю того, що хочу. І тут в моєму житті з'явилася Світлана Пенькова, яка ніколи не обтяжувала мене теорією,а відразу перейшла до ПРАКТИК, з роз'ясненням чому і для чого!!! Вона, як і я вважає, що інструментів з класичної психології не достатньо і потрібно діяти комплексно, приміняти різні методи та підходи. За два сеанси ми зробили стільки, що інші пропрацьовують роками, а я люблю швидкі результати в мене не так багато часу. Велику роль грає і досвід Світлани, її особисті досягнення і праця над собою. Тому від усього серця, рекомендую вам такого спеціаліста, як Світлана. Виявляється, що іноді погляд зі сторони просто необхідний і грає ключову роль. Шукайте собі практиків, а не теоретиків.
Олена
Записник "Я ЦІННА" зі мною стався несподівано приємно та неймовірно вчасно, коли до своєї цінності оббиті всі можливі пороги та коліна) Та коли з часом забувається той колосальний досвід, засвоєні уроки і знову починається знецінювання всього пройденого. От якраз записник і став тією скринькою — хранителем кожного кроку до своєї цінності, щоб про неї нагадувати, щоб її не розгубити, щоб себе підіймати та мотивувати рухатись далі, зробити наступний крок. Дякую щиро, Світланочка, за такий важливий для кожної жінки мотиватор своєї цінності. Дякую за твою працю, за твою щирість та жіночу підтримку. Бажаю творчого натхнення на твоєму шляху в любові відкритого серця. Захоплююсь тобою! Обіймаю.
Світлана
Дуже вдячна за Вебінар, Світлана Пенькова! Важливу та нелегку справу робите для людей, що потребують допомоги та підтримки. Інформація на вебінарі професійна та дуже актуальна в час зневіри, апатії та страху за життя своє та близьких. Так важливо, навіть у такий важкий час - бути корисним, бути активним та небайдужим! Дуже вдячна Вам за допомогу та цінні поради! Ви вмієте донести складну інформацію так, щоб вона стала зрозумілою та доступною кожному. Завдяки Вашій роботі з’являється відчуття впевненості, що все відбувається на краще. Ваша підтримка дарує надію та віру в те, що я зможу подолати найскладніші виклики життя. Ваша щирість і професіоналізм допомагають знаходити сили рухатися вперед. Залишайтеся таким світлом для всіх, хто цього потребує! Щиро дякую!
Відповіді на
часті запитання
